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不注意衛生 春季天氣回暖，適宜戶外運動，但同時也是各種細菌病毒孳生蔓延的季節。因此春節也是各種傳染性疾病多發的季節，所以春季一定要注意個人衛生習慣。 忌晚睡晚起 經過了寒冷冬季的蟄伏，人們的各項活動也叫冬季有所增加，再加上天氣越來越溫暖適宜，很多人就容易養成晚睡晚起的不良習慣，經常的熬夜對機體的危害是巨大，身體的不到有效的休息，那么疾病也就隨之而來了。因此在春季應當保證良好的睡眠習慣，勞逸結合。 忌慵懶不運動 春季是萬物復蘇的季節，適量的運動有益于身心健康。春天到了可以經常到戶外運動，不僅可以盡情的呼吸戶外的新鮮空氣，蕩滌體內污氣，還能舒適的沐浴煦的陽光，殺死皮膚上的細菌、病毒增強機體免疫力。 忌過食生冷 雖然春天后天氣一天天轉暖，但也不可嗜睡生冷性的食物。中醫認為過食生冷傷人陽氣，特別是老年人，在春季應當特別注意飲食調理，宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物，不吃或者盡量少吃生冷食物，以免對刺激胃腸當發生疾病。 忌穿衣不當 熟話說“春捂秋凍”是有道理的，在春季如果穿衣不當的話是很容易引發疾病的。由于春季氣候多變，忽冷忽暖，在一天中的早晚天氣也較為寒涼，因此春季穿衣需謹慎，不要過早的脫掉棉衣，而應該適應當地氣溫，合理增減衣物。 推薦：http://caifu.71ix.com.cn