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什么是抑郁癥？具體有何表現？ 　　抑郁癥是指情緒顯著而持久的低落為基本臨床表現并伴有相應的思維和行為異常的一種精神障礙。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。 怎么確定自己有沒有患抑郁癥？ 　　老是情緒低落、沒有愉快感、做事兒沒興趣，對通常喜好的東西興趣減退、喪失。還有的人表現為軀體上的不舒服，吃不好、睡不好。學習、工作受影響。以上表現每天絕大多數時間都會出現，且持續兩周以上，就要警惕是否得了抑郁癥。 請問正常人的抑郁情緒與抑郁癥有什么區別？ 抑郁癥每天絕大部分時間心情不好，興趣下降，精力不足，伴有失眠、記憶力下降，自卑，甚至有自殺念頭等癥狀，持續至少兩周以上，對社會功能造成影響。而且不隨著生活事件和環境變化而顯著變化。正常人遇到失戀、考試失敗，往往轉移注意力，別人的勸慰、適當的放松，或者改變環境都可以緩解。 焦慮癥和抑郁癥有什么區別？ 焦慮癥是控制不住的擔心，明知沒必要，但對很多事情擔心、恐懼、害怕，常見的有廣泛性焦慮障礙，社交恐懼，強迫癥等。抑郁癥是指情緒低，高興不起來，興趣下降、精力不足，并伴有自卑、自責等表現。 有輕微抑郁情緒怎么辦？ 輕度抑郁可以通過適度運動、改變生活方式來調整。但要注意不要因為情緒問題而多吃、或少吃食物，飲食規律很重要。推薦：www.laiyuandujiacun.com